Фитнес, спорт
Опубликована 06.04.2013 г. в рубрике Аэробика
Новые формы гимнастики, в которых соединялись гимнастика, различные виды упражнений, музыкальная пластика и танцы, начали появляться на рубеже 19-20-х веков. Прежде всего, они связаны с такими именами, как французский физиолог Ж.Демени. Он предлагал выполнять непрерывные (без остановок) и«закр...
Что такое дыхательная гимнастика?
Опубликована 15.05.2013 г. в рубрике Прочее
Каждый из нас, появившись на свет, делает свой первый вдох, и дыхание становится жизненно необходимым. Хотя мы дышим на протяжении каждого мгновения нашей жизни, мы не задумываемся о процессе дыхания. Он происходит сам собой. Вроде бы на первый взгляд, дыхание так просто, но это ошибочно.
Что тако...
Опубликована 06.08.2013 г. в рубрике Аэробика
Ритмическая гимнастика, более известная нам под названием аэробика, давно уже стала способом для многих женщин поддерживать свою фигуру в тонусе. Аэробика есть не что иное как комплекс физических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, которая помогает сохранить ритм выполнения этих упражнений...
Оздоровительный фитнес для работников офиса
Опубликована 14.08.2013 г. в рубрике Фитнес
В наше время поддержание здорового духа и тела для многих стало важным аспектом в жизни. И это касается не только тех, кто всерьез занимается спортом, но и тех, кто проводит большую часть своего дня в одном и том же положении, последствия которого в дальнейшем сказываются на самочувствии человека.
...
Йога для начинающих: Что нужно знать?
Опубликована 07.08.2014 г. в рубрике Йога
Йога на сегодняшний день является весьма популярным видом фитнеса. Она приносит огромную пользу, и если попробовать начать ею заниматься, то можно сразу получить поразительный эффект. Поэтому занятия для новичков в этом деле - самый оптимальный вариант для новичков. Ведь было бы неправильно начинать...
Опубликована 07.05.2013 г. в рубрике Пилатес
Наверняка, многие из вас что-то слышали про пилатес, это слово сегодня на слуху, но вряд ли вы знаете подробно, что под ним подразумевается. Попробуем в этой статье дать общие сведения, чтобы у вас было представление, что представляет собой пилатес.
Прежде всего ПИЛАТЕС (PILATES) - это специ...
Что такое йога и с чем ее «едят»?
Опубликована 21.08.2014 г. в рубрике Йога
Йога- равновесие души и тела. С языка санскрита слово «йога» переводится как «связь, союз». Достигнуть физической, духовной и психической гармонии и помогает йога. Вы бы тоже хотели начать заниматься йогой? Тогда следующая статья как раз для Вас!
Что такое йога?
Помощь йог...
Опубликована 07.08.2014 г. в рубрике Йога
Наш ритм жизни порой не позволяет уделять время на разные приятные мелочи, а порой даже и на важные события нашей жизни. Для того чтобы найти путь к гармонии и равновесию, привести душевное и физическое состояние в порядок, нам нужна йога.
В чем польза йоги?
Дыхательная практика.
Дыхание играет...
Опубликована 05.02.2013 г. в рубрике Пилатес
Пилатес – система физических упражнений, которая укрепляет мышцы тела, повышает гибкость тела и намного улучшает общее физическое состояние организма человека. Пилатес относится к группе упражнений, которые основаны на взаимодействии тела и разума (англ. Body and Mind).
Пилатес
Пилатес возн...
Какую пользу приносит плаванье?
Опубликована 12.02.2015 г. в рубрике Прочее
Плаванье один из известных видов спорта, которым в наше время и модно заниматься и полезно. Он является не только как увлечением, но и профессиональным спортом. Плаванье развивает се группы мышц, моторику, и одновременно приносить радость и снимает напряжения после трудного рабочего дня. Этот вид сп...
xxx: Случайно заметил пачку сигарет девушки.
xxx: Она новую большую надпись о вреде курения заклеила бумагой, а на ней написала "ничего страшного".
Горячий маникюр – подходит для сухих, ломких ногтей и для сухой кожи рук. Особенностью является помещение кисти рук в подогретое питательное масло или специальный лосьон на некоторое время. После такой процедуры кожа рук смягчается, питается, увлажняется. Помимо этого можно сделать массаж рук, что усилит действие питательных веществ масла или лосьона.