Фитнес, спорт
Опубликована 07.05.2013 г. в рубрике Пилатес
Наверняка, многие из вас что-то слышали про пилатес, это слово сегодня на слуху, но вряд ли вы знаете подробно, что под ним подразумевается. Попробуем в этой статье дать общие сведения, чтобы у вас было представление, что представляет собой пилатес.
Прежде всего ПИЛАТЕС (PILATES) - это специ...
Опубликована 05.02.2013 г. в рубрике Пилатес
Пилатес – система физических упражнений, которая укрепляет мышцы тела, повышает гибкость тела и намного улучшает общее физическое состояние организма человека. Пилатес относится к группе упражнений, которые основаны на взаимодействии тела и разума (англ. Body and Mind).
Пилатес
Пилатес возн...
Опубликована 06.08.2013 г. в рубрике Аэробика
Ритмическая гимнастика, более известная нам под названием аэробика, давно уже стала способом для многих женщин поддерживать свою фигуру в тонусе. Аэробика есть не что иное как комплекс физических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, которая помогает сохранить ритм выполнения этих упражнений...
Опубликована 06.04.2013 г. в рубрике Аэробика
Новые формы гимнастики, в которых соединялись гимнастика, различные виды упражнений, музыкальная пластика и танцы, начали появляться на рубеже 19-20-х веков. Прежде всего, они связаны с такими именами, как французский физиолог Ж.Демени. Он предлагал выполнять непрерывные (без остановок) и«закр...
Йога для начинающих: Что нужно знать?
Опубликована 07.08.2014 г. в рубрике Йога
Йога на сегодняшний день является весьма популярным видом фитнеса. Она приносит огромную пользу, и если попробовать начать ею заниматься, то можно сразу получить поразительный эффект. Поэтому занятия для новичков в этом деле - самый оптимальный вариант для новичков. Ведь было бы неправильно начинать...
Что такое дыхательная гимнастика?
Опубликована 15.05.2013 г. в рубрике Прочее
Каждый из нас, появившись на свет, делает свой первый вдох, и дыхание становится жизненно необходимым. Хотя мы дышим на протяжении каждого мгновения нашей жизни, мы не задумываемся о процессе дыхания. Он происходит сам собой. Вроде бы на первый взгляд, дыхание так просто, но это ошибочно.
Что тако...
Опубликована 07.08.2014 г. в рубрике Йога
Наш ритм жизни порой не позволяет уделять время на разные приятные мелочи, а порой даже и на важные события нашей жизни. Для того чтобы найти путь к гармонии и равновесию, привести душевное и физическое состояние в порядок, нам нужна йога.
В чем польза йоги?
Дыхательная практика.
Дыхание играет...
Оздоровительный фитнес для работников офиса
Опубликована 14.08.2013 г. в рубрике Фитнес
В наше время поддержание здорового духа и тела для многих стало важным аспектом в жизни. И это касается не только тех, кто всерьез занимается спортом, но и тех, кто проводит большую часть своего дня в одном и том же положении, последствия которого в дальнейшем сказываются на самочувствии человека.
...
Что такое йога и с чем ее «едят»?
Опубликована 21.08.2014 г. в рубрике Йога
Йога- равновесие души и тела. С языка санскрита слово «йога» переводится как «связь, союз». Достигнуть физической, духовной и психической гармонии и помогает йога. Вы бы тоже хотели начать заниматься йогой? Тогда следующая статья как раз для Вас!
Что такое йога?
Помощь йог...
Какую пользу приносит плаванье?
Опубликована 12.02.2015 г. в рубрике Прочее
Плаванье один из известных видов спорта, которым в наше время и модно заниматься и полезно. Он является не только как увлечением, но и профессиональным спортом. Плаванье развивает се группы мышц, моторику, и одновременно приносить радость и снимает напряжения после трудного рабочего дня. Этот вид сп...
Пришел мужик на пляж. Народу - никого. Разделся догола и поплыл. Накупался, подплывает к берегу, а возле его белья девушка сидит и книгу читает. Что делать? Нырнул он опять в воду. Смотрит, на дне тазик лежит. Взял он его, загородил перед и подошел к девушке:
- Здравствуй, прекрасная девушка!
- Здравствуйте.
- Что делаем?
- Да вот, книгу читаю, - отвечает она.
- А про что книга?
- Да как мысли угадывать.
- А что сейчас я думаю? - спрашивает он.
- Вы думаете, что у тазика есть дно.
Декольте – вырез горловины спереди или сзади, открывающий шею, спину, иногда и плечи.