ГлавнаяДобавить в избранноеКонтактыКарта сайтаОтправить другу
Участников проекта: 139
Подписчиков рассылки: 21
Сайтов в каталоге: 94 / 55
Статей: 301 / 10
Интервью: 0 / 0
Объявлений: 1 / 1
Выставок: 0 / 0
Тендеров:
Терминов: 464

Раскрутка сайтов!

Какую пользу приносит плаванье?

Профессионал Александр Смирнов

Опубликована 12.02.2015 г. в рубрике Прочее

Какую пользу приносит плаванье? 
Автор: Александр Смирнов

Плаванье один из известных видов спорта, которым в наше время и модно заниматься и полезно. Он является не только как увлечением, но и профессиональным спортом. Плаванье развивает се группы мышц, моторику, и одновременно приносить радость и снимает напряжения после трудного рабочего дня. Этот вид спорта универсален. Им можно заниматься как в бассейне, так и на море. Особенно в жаркие, летние дни.

Какую пользу приносит плаванье?

Плавание как здоровый образ жизни вне конкуренции. При постоянных занятиях оказывает укрепляющие свойства на мышечный аппарат, дыхательную систему и улучшает сердечно – сосудистую систему. Помимо этого плаванья является одним из видов закаливание. Моден он и среди девушек тем, что он помогает сбрасывать лишние килограммы, которые портят фигуру и помогает поддерживать иммунитет.

Плаванье не имеет противопоказаний.

Этот вид спорта настолько универсален, что ему обучают даже маленьких детей. Он способствует развитию мышц и придает гибкость телу, поднимает уровень гормона « счастья», и просто помогает снять усталость и нервозность.

Упражнения в воде.

Если же по каким - то причинам не можете уделять время этому виду спорта, то примерное такое же воздействия на весь организмом могут оказать упражнения в воде. Называются такие упражнения водная йога, аквааэробтка. Ходьба в воде поможет вашему телу, приобрести пластичность и натренирует ваши мышцы.

Бассейн или море?

Знаете, выбирать, где вам плавать, нужно опираясь на ваш вкус, предпочтения и возможности. Если у вас есть возможность плавать в жарких странах на море, то почему бы т нет? Не так ли? Но поверьте и бассейн достойная замена морю. К тому же в нем есть сваи плюсы. Например, в бассейне есть инструктор, который в случаи чего придет вам на помощь. К тому в бассейн можно ходить круглый год, не уезжая при этом из страны.

Но и на море или других местах, где есть вода плавать одно удовольствие. Ветер воздух солнце все эти компоненты несут полезные свойства, как телу, так и душе. А лучше чтоб было как у евреев: все и сразу. Ходите в бассейн и поезжайте на море. Ведь воды много не бывает. Пусть плаванье приносит вам радость, где бы вы ни находились!

Средний балл: 0.0000 Всего голосов: 0
Количество просмотров: 938
Количество комментариев: 0

Метки: срт плавание море мора мор сртый вид бассейн

Читайте также по данной теме «Фитнес, спорт»

Обсуждение статьи (0)

Рассылка

Каждый день анонсы новых статей в вашем почтовом ящике!

Случайный анекдот

Две подруги:
- Ты чго такая мрачная с утра?
- Да сон гадкий приснился...
- Расскажи!
- Да ну...
- Ну расскажи!
- Ну, приснилось, что ко мне в квартиру пришли Б. Уиллис и Б. Питт и начали драться из-за меня с моим мужем.
- Так это же мечта, а не сон!
- Да, но муж их побил, козел!..


Все анекдоты »

Случайный термин

Массаж (Красота)

Массаж – процедура воздействия на кожу и внутренние органы человека в целях их оздоровления, расслабления или тонуса при помощи действий, таких как давление, трение, вибрация, которые осуществляются руками, а также при помощи специальных аппаратов и других средств. При массаже обычно применяются специальные масла, кремы и мази, которые наносятся непосредственно на кожу.
 


Весь словарь »